Les Tisanes De Jean Michel

🌸 Passiflore – Passiflora incarnata

Sommeil – Détente – Nervosité

Noms communs : Passiflore, Fleur du fruit de la passion, Grenadille
Nom botanique : Passiflora incarnata
Partie utilisée : Parties aériennes fleuries
Origine : Europe du Sud, Amérique du Sud

✨ Propriétés principales

• Calmante du système nerveux
  Soulage les états de stress, d’anxiété, de tension intérieure
• Soutien du sommeil naturel
  Favorise l’endormissement, améliore la qualité du sommeil sans accoutumance
• Antispasmodique doux
  Apaise les spasmes nerveux, les palpitations et certaines tensions digestives
• Relaxante musculaire
  Utile en cas de crispations dues au stress ou à la fatigue nerveuse

🍵 Conseils d’utilisation

En infusion :

• 1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse
• Infuser 10 minutes à couvert
• À boire le soir, ou en journée lors de périodes de tension

En cure apaisante :

• 2 à 3 tasses par jour pendant 2 à 3 semaines

🔎 Précautions d’emploi

• Déconseillée pendant la grossesse sans avis médical
• Peut accentuer l’effet de somnifères ou sédatifs (interaction possible)
• Ne pas dépasser la dose recommandée
• À conserver dans un endroit frais, sec, à l’abri de la lumière

🧺 Conditionnement

• Plante entière ou coupée – sachet kraft 50 g ou 100 g